Bas Helpt

Therapie en coaching

voor:

Wie vastloopt in een relatie of zichzelf

Betrokken, verdiepend en helder

Wanneer je steeds in dezelfde patronen beland help ik begrijpen wat er onder ligt.

Soms merk je dat het niet meer stroomt.

Bas Vos tijdens een mooie zomerdag

In je relatie of gewoon in jezelf. Je hoofd staat zelden stil, je lijf is onrustig, slapen lukt niet zoals je zou willen. Je voelt: zo wil ik niet verder, maar hoe dan wel?

In mijn praktijk is er ruimte om stil te staan bij wat er écht speelt.

In een veilige, rustige setting onderzoeken we samen waar je tegenaan loopt, waar het vandaan komt en, vooral, wat jou – of jullie – weer in beweging kan brengen. Niet door eindeloos te praten, maar door inzichten te verbinden aan ervaring. Met methodes die passen bij jou en die je ondersteunen om weer grip te krijgen op je leven. Kortom ik maak therapie praktisch.

Ik begeleid je graag in jouw – of jullie – proces van bewustwording, acceptatie en daadwerkelijke verandering. Mijn coaching en therapie zijn gericht op het versterken van je autonomie en mentale veerkracht. Zodat je leert stevig te blijven staan, ook in contact met de mensen om je heen. Vanuit daar ontstaat ruimte voor een gezondere relatie met jezelf, je partner, je gezin, je werk en alles wat voor jou van waarde is.

Verandering hoeft niet groots te beginnen. Soms is één heldere stap al genoeg om de richting weer te voelen.

Bas Vos

Maak kennis

  • communicatieproblemen en het gevoel elkaar niet meer te begrijpen

  • terugkerende frustraties en onderlinge spanningen

  • een onvervuld seksleven of vragen rondom intimiteit

  • emotionele of fysieke verwijdering

  • vastgelopen of belemmerende relatiepatronen

  • stress, ziekte of rouw die de relatie onder druk zetten

  • gedachten over scheiding of twijfel over samen verdergaan

  • problemen met kinderen of ouders die doorwerken in jullie relatie

Elk punt is een ingang. Samen onderzoeken we waar beweging mogelijk is en wat helpt om weer verbinding te ervaren.

Close-up of two people lying on a bed, intertwined with their legs and feet visible, with white bedding and a dark headboard.

Relatietherapie

voor verbinding, bij vastlopen en om opnieuw te begrijpen wat er tussen jullie gebeurt

Lees meer
Person standing in snow-covered landscape, facing away, under cloudy sky.

Individueel

voor persoonlijke groei, bij vastlopen en grote en kleine  levensvragen

  • aanhoudende onrust, spanning of stress

  • vermoeidheid, slecht slapen en overbelasting

  • piekeren, somberheid of gevoelens van leegte

  • angst, verdriet, frustratie of schuldgevoel

  • een laag zelfbeeld of het gevoel jezelf kwijt te zijn

  • belemmerende patronen die steeds terugkeren

  • relatie- of communicatieproblemen

  • burn-out of depressieve klachten

  • ingrijpende gebeurtenissen zoals verlies, scheiding of rouw

  • trauma, ziekte of lichamelijke klachten met emotionele impact

Wat je ook meebrengt: het is een ingang om samen te onderzoeken wat er in jou gehoord wil worden en hoe je weer beweging kunt ervaren in je leven.

Bekijk mijn aanpak

Maar wie ben ik?

meer over mij

Mijn achtergrond:

Ik coach al meer dan 12 jaar. Eerst vooral op persoonlijke ontwikkeling en communicatie gericht en de laatste jaren meer op verbindend communiceren, het zoeken naar drijfveren en relaties & intimiteit. Hiervoor ben ik me meer gaan verdiepen in de psychologie en heb opleidingen gevolgd op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, relatie therapie, seksuologie en coaching.

Opleidingen: Integrative Behavioral Couple Therapy (IBCT), Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Seksuologische hulpverlening, geaccrediteerde Allround (job)coaching opleiding Balansgroep, (socratische) gesprekstechnieken, Verdiepende curssusen imagotherapie, Transactionele Analyse, systemisch werk en diverse inzichten uit de westerse en oosterse filosofie.

Nieuwsgierig wat ik
voor jou of jullie kan betekenen?

Maak een afspraak

  • "Bas is een man die echt naast je staat in je reis van zelfontwikkeling."

    Marlous

  • "Onze sessies met Bas hebben de vonk weer terug gebracht. En we hebben genoeg handvatten om samen nog even door te groeien."

    Kassia & Dwight

  • "Iemand waarbij je je veilig mag en kan voelen"

    Marlous

  • "Door Bas heb ik kanten van mijzelf ontdekt en ontwikkeld waarvan ik niet wist dat ik ze nodig had om een waardevol, liefdevol en authentiek leven te leiden."

    Charlotte

  • "Hij stimuleert je om verder te kijken dan je zelf durft"

    Kees

  • "Bas heeft me goed geholpen door te luisteren, door te vragen en met voorbeelden te komen waarom ik bepaalde zaken dacht."

    Govert

Hoe we samen werken

Veilige ruimte

Ik hecht veel waarde aan een veilige en vertrouwde omgeving waar iedereen openhartig kan spreken zonder oordeel. Dat is essentieel voor het opbouwen van intimiteit en verbinding. Hier geef ik dan ook veel aandacht aan.

Jouw Tempo

Iedereen heeft zijn eigen tempo en comfortniveau. De sessies stem ik dan ook af op de behoeften en wensen die er zijn. Waar het proces ook is. Ik pas me aan aan de unieke situatie die er is. Sessies krijgen de vorm die daar bij past. Geen lijstjes of standaard sessies dus.

Ondersteunend

Als coach ben ik er om te ondersteunen in de reis. Ik bied geen pasklare oplossingen, maar stel vragen en zet aan tot denken en reflectie. Zo krijg je zelf inzicht in wat de noden en verlangens zijn. En daarmee wordt het echt van jou.

Praktische informatie